兒童不宜多吃菠菜

竹筍一年四季皆有，但只有春筍味道最佳。竹筍是最好的體內(nèi)垃圾清除器，竹筍所含有的膳食纖維可以增加腸道水分的儲存量，使糞便變軟加快排出，可用……詳細(xì)>>

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專家在此……詳細(xì)>>

不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經(jīng)期時的好食品。經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。詳細(xì)>>

巧克力是很常見的零食之一，也有很多兒童喜歡吃。要提醒家長的是，巧克力雖然是健康的零食，但是也不宜多讓孩子吃，否則就會影響到身體的健康發(fā)育……詳細(xì)>>

在現(xiàn)實生活中，有些家長認(rèn)為，在蔬菜中，新的葉菜類都含有大量蛋白質(zhì)、脂肪和多種微量元素。所以，只要多給孩子吃大量的蔬菜，就是好的飲食結(jié)構(gòu)。……詳細(xì)>>