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            立春養生吃枸杞子山藥粥

            2017-07-07 16:29:00      

            立春、元宵節接踵而來,從每年的氣候特點來看,立春后氣溫雖然總體逐漸上升,不過仍處于冬春交替的寒冷季節,春寒料峭,而且空氣干燥,不時還有冷空氣光臨。

            枸杞子山藥粥做法

            用料:枸杞子20克,山藥30克,糯米50克,白糖少量。

            制法:將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中,加適量清水,用大火開后改小火慢煮半小時至米熟爛,放溫服用。

            功用說明:枸杞子養陰益腎柔肝,山藥健脾益腎,糯米和胃,共為養陰柔肝,益腎健脾。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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