古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
紅薯有養胃、暖胃的功效，因此秋冬季節，當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，會立刻感到溫暖舒心。然而紅薯容易導致腹脹等不適，將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。
【五彩紅薯粥】
主料：紅薯、糯米、紅豆、綠豆
步驟：
1、各種米和豆洗一下，泡水兩小時以上。
2、準備好紅薯，一小塊就夠了，洗凈去皮切小塊。
3、加點胡蘿卜汁，正好做胡蘿卜餡擠出來一些，沒有可以不加。
4、將所有食材放入高壓鍋，加水是食材體積的兩倍，大火滾開后轉小火10分鐘即可。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
冬天吃紅薯保護心臟 教你紅薯兩吃法
-
紅薯是很多人都喜歡吃的食物，尤其是在冬天吃更有很多意想不到的功效和好處。在這里，就要來為大家介紹一下紅薯的營養價值和吃法，喜歡吃紅薯的你……詳細>>
-
紅薯可治療便秘？紅薯的做法及食用禁忌
-
紅薯又被稱為番薯，具有通便的功效。這是因為紅薯中的纖維素在腸道內能夠吸收大量的水分，增大糞便的體積，有利于糞便能夠及時排除體外。所以，經……詳細>>
-
紅薯可通便抗衰 紅薯怎樣吃最營養？
-
紅薯怎樣吃最營養？說到紅薯，相信大家都不會感到陌生，這是一種極為常見的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那么，你是否知道紅薯的營養價……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄