秋季可以試試石榴減肥法

石榴是特別好的水果。它的抗氧化效果居各種水果之冠，甚至比番茄、綠茶等食品的抗氧化能力還要高出幾倍。但為什么說石榴能夠減肥呢？

石榴的低熱量 雖然，石榴跟其他水果類似，同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。 石榴討人喜愛，非常能夠促進(jìn)食欲，一粒粒的晶瑩剔透。吃石榴甚至?xí)馁M(fèi)很多時(shí)間，它屬于那種可以幫助減少饑餓感，且熱量攝取又很少的食品。為你滿足咀嚼帶來的生命動(dòng)力，且不會(huì)造成肥胖。

抗氧化的減肥作用 石榴含有豐富的抗氧化物質(zhì)，抗氧化因子本身就具有很強(qiáng)的促進(jìn)新陳代謝作用。它能夠清除血液中的自由基，減少膽固醇的含量。經(jīng)常吃石榴對皮膚也很好，幫助減肥之余，讓你每天都有個(gè)好氣色。

石榴纖維幫助清腸 不要以為只有芹菜那種粗粗的纖維稈子才叫纖維哦。細(xì)小的果蔬纖維可以是看不見的，例如石榴就含有豐富的果蔬纖維，保證可以清理腸道。即使你很不喜歡吃蔬菜，每天能吃個(gè)石榴，對腸道的排毒就會(huì)很不一樣。 總之，石榴是這么好的水果，今年的市場上供應(yīng)的數(shù)量又很大。所以建議大家經(jīng)常買些石榴回來幫助減肥。