苦瓜家常菜的做法

2017-07-10 11:27:23

第一：清炒苦瓜

材料：新鮮的苦瓜、花生油、食鹽、蔥末。

做法；首先需要將苦瓜吸干之后切半去囊，然后切成薄片備用。將花生油放入鍋中，油鍋熱了之后放入準備好的食材，加上少量的食鹽翻炒就可以了。

功效：這道食譜的主要作用就是清熱明目以及增加食欲，特別是適合一些慢性胃炎、食欲不振以及高血壓高血脂的患者服用，好處非常多。

第二：干煸苦瓜

材料：苦瓜、豆豉、辣椒絲、花生油、蔥末、豆醬、食鹽。

做法：將苦瓜切片之后清洗干凈，然后花生油放入鍋中。油鍋熱了之后加上準備好的苦瓜片以及調(diào)味品，加上食鹽干煸一下就可以了。

功效：這道是食譜的主要作用就是清熱祛濕以及美容養(yǎng)顏，服用后還能夠起到減肥減脂以及治療糖尿病的作用，受到很多人的喜愛。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷）

馮小燕主任醫(yī)師

陽江市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)一科（心血管內(nèi)科）

擅長：治療高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心衰、心律失常、中風(fēng)、頭暈、頭痛、糖尿病、各種老年病治療和急危...詳細>>

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