甜蜜度夏DIY蜂蜜果蔬沙拉

2017-07-11 12:08:45

膩了超市里的成品沙拉醬，就想著用其它的調味汁來改變一下口味咯。

最近比較討厭做肉肉，基本上去超市都離賣肉肉的地方遠遠的，不知道什么時候會好點。

原料/調料：

香蕉200克、黃瓜200克、獼猴桃100克、紅、黃圣女果各30克、蜂蜜適量。

妙搭巧制：

1、將香蕉、黃瓜、獼猴桃去皮、去籽，切塊（大小隨意）一起放入器皿中；

2、紅、黃圣女果洗凈，切圓片備用；

3、用蜂蜜把香蕉、黃瓜、獼猴桃拌勻，點綴上紅、黃圣女果片，食用時攪拌均勻即可。

美味私語：

色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。

這幾種原料都是適合做成甜蜜親切的味道，清脆的黃瓜、綿軟的香蕉、酸甜的圣女果，讓蜂蜜的清香來的更加甜美。

（責任編輯：蘇雅婷）

趙泳誼主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院臨床營養科

擅長：糖尿病營養治療，特殊人群（嬰幼兒、老人、孕婦）的營養指導，營養缺乏性疾病的診斷及治療，危重病患的營養...詳細>>

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