山藥粥怎么煮

山藥是現在很多人喜愛的選擇，這類食材對人體的幫助比較多，常吃山藥對提高人體免疫力有著很好的幫助，不過在吃山藥的時候也是要注意不能過多進行，過多的選擇對身體也是沒有任何好處的，那吃山藥的時候，對它的制作方法要進行了解，山藥粥是不錯之選，山藥粥怎么煮呢？

很多人對山藥粥怎么煮并不是很清楚，這樣的粥在制作上，也是有著很好的方法，不過在制作山藥粥的時候，也是要注意先對它制作步驟進行認識，這樣才會知道該如何制作最佳。

山藥粥怎么煮：

食材：山藥 200克、糯米40克、大米60克、紅棗10枚、水 800毫升。

步驟/方法

準備好山藥、糯米、大米和紅棗。

紅棗提前用水浸泡。

山藥洗凈去皮切小塊。

糯米和大米淘洗干凈。

鍋里放涼水，把淘洗好的糯米、大米、山藥放進去。

泡好的紅棗放入鍋中。

蓋上鍋蓋，通上電源后按下煮粥鍵。

50分鐘后粥就煮好了。

盛入碗中。

山藥，通稱薯蕷，屬薯蕷科多年蔓生草本植物薯蕷的塊莖。栽種者稱家山藥，野生者稱野山藥；中藥材稱淮山，淮山藥、懷山藥等。山藥，喜光，耐寒性差。宜在排水良好、疏松肥沃的壤土中生長。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含淀粉和蛋白質，可以吃。

以上就是對山藥粥怎么煮詳細介紹，按照以上方法進行制作是不錯之選，不過在制作山藥粥的適合，不宜制作的太多，適量的制作最佳，這樣在吃的時候，對身體才沒有任何的影響，這點在制作山藥的時候，也是要注意的。