家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            泡菜芋兒魚頭煲做法

            2017-07-12 12:19:16      

            用料:魚頭一個、鮮魚片若干、芋兒四個、自家腌制的酸菜適量、生姜、鮮韭菜一小把(為了保證老壇鹽水的正常發酵,必須要有足夠的鹽份,口味清淡的朋友直接吃也許會覺得咸,可用涼開水稍微漂洗一下去除多余的咸味)。

            做法:

            1、鍋內倒入少許油,油熱后,丟兩片姜進去爆香一下,然后把魚頭放進去。

            2、烹入幾滴料酒,小火慢慢煎,煎至魚頭表面金黃。

            3、加入三碗熱水。

            4、大火,記得一定是大火煮開。

            5、蓋上鍋蓋,繼續大火滾煮,怕溢的話,可以將鍋蓋移開一條小縫。

            6、這個時候,可以準備芋兒和酸菜了。芋頭刮去外皮,切成滾刀塊。酸菜稍微用冷水清洗下,攥干,切成小段。

            7、揭開蓋子,將芋兒放入。接著放入酸菜段,一勺鹽。轉中小火煲煮半個小時至芋兒軟糯。

            8、魚片提前用白胡椒和鹽,少許清油腌制一下。待芋兒煮軟后,就可以下汆魚片了。

            9、魚片下鍋后,只需數10下就可以關火了,魚片會非常嫩。

            10、鮮韭菜切成小段,撒在表面,就可以上桌。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            家常香芋臘肉煲的做法

            臘肉是廣州地道的食品,與芋頭一起烹調也是一種絕配。芋頭本味糯香適口,與椰奶混合后,甜香的滋味便肆無忌憚地彌散在空氣中,還好有臘肉深藏的厚……詳細>>

            香芋臘肉煲做法

            臘肉是廣州地道的食品,與芋頭一起烹調也是一種絕配。芋頭本味糯香適口,與椰奶混合后,甜香的滋味便肆無忌憚地彌散在空氣中,還好有臘肉深藏的厚……詳細>>

            香芋雞翅煲做法

            雞翅中加入姜片、蒜片、鹽焗雞粉5ml、酒5ml、生抽10ml、白糖5ml 腌20分鐘入味;詳細>>

            補鈣益氣 章魚煲鯇魚頭的做法

            佘自強,廣東省中醫院資深藥師,廣東省中醫學會藥膳委員會委員,廣東省科普作家協會會員,暢銷書《今日靚湯》作者,被譽為“嶺南湯王” 。多年來……詳細>>

            家常砂鍋菜譜砂鍋魚頭豆腐煲的做法

            砂鍋魚頭豆腐融合了多種營養成分,補益效果好,經常三餐無法定時定量者,在季節交迭之際食用,有補充體力,調節身心作用。而其口味多元,烹煮方式……詳細>>

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 潘永

            • 卞華偉

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 麻豆国产在线不卡一区二区| 亚洲免费视频一区二区三区| 中文字幕日韩一区二区不卡| 人妻少妇一区二区三区| 亚洲一区二区三区无码影院| 白丝爆浆18禁一区二区三区 | 无码日韩人妻AV一区二区三区 | 久久精品国产第一区二区| 成人精品一区二区三区校园激情| 国产精品久久一区二区三区| 日韩精品视频一区二区三区| 一区二区三区四区视频| 亚洲av一综合av一区| 无码人妻久久一区二区三区 | 精品成人一区二区三区四区| 精品一区二区三区无码视频| 国产伦精品一区二区| 免费看无码自慰一区二区| 国产一区二区三区无码免费| 精品一区二区高清在线观看| 影院无码人妻精品一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区国产 | 色婷婷香蕉在线一区二区| 黑巨人与欧美精品一区| 国产SUV精品一区二区四| 日本一区二区三区不卡在线视频| 暖暖免费高清日本一区二区三区| 国产在线精品一区二区在线看| 成人免费视频一区| 一区二区在线视频观看| 中文字幕一区二区三区四区| 精品一区二区三区在线视频| 91久久精品一区二区| 精品一区二区三人妻视频| 激情综合丝袜美女一区二区| 中文字幕在线观看一区 | 日韩电影在线观看第一区| 99久久精品费精品国产一区二区| 日本亚洲成高清一区二区三区| 亚洲视频在线一区二区三区|