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            秋天快樂食譜甜醋蓮藕片

            2017-07-12 13:44:50      

            秋天快樂食譜 甜醋蓮藕片

            材料:蓮藕360g,紅、白蘿卜各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。

            做法:

            1、 蓮藕切薄片、汆燙后備用。

            2、 紅、白蘿卜切3公分細(xì)長條狀,用鹽腌拌至軟化。

            3、 取出蓮藕薄片滴干水分和紅、白蘿卜一起用調(diào)味料拌勻、腌制約2小時 。

            4、 切少許紅甜椒點(diǎn)綴即可。

            熱量:130卡路里,蛋白質(zhì)3g、脂肪0g、糖類30g。

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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