給寶寶添加輔食

如何給寶寶添加輔食

母乳是你給你的寶寶一生最好的開始。如你所知，母乳是寶寶頭四到六個月最完美的食物。有幾個很好的理由支持你等到至少半歲時才給寶寶添加其他食物：

1、既然母乳是最完美的，健康及足月的寶寶不需要在頭幾個月給其他的食物。

2、太早給輔食易引起過敏反應，因為他們的消化系統還無法接受母乳以外的食物。

3、當寶寶開始吃其他食物后，他較少來吸吮母乳，將減少奶水的分泌，你的孩子以吸收了較差的食物來取代數千年來自然界最完美的東西----母乳。

在寶寶的頭一年里，母乳仍然是寶寶營養的重要來源。在寶寶半歲以前還未添加輔食時，母乳是寶寶最完整的食物。對于健康、足月的寶寶，營養品的添加通常是不必要的。如果媽媽從所吃的食物里得到好的營養來源，產生的乳汁將供應寶寶所需要的全部營養。

何時可以開始喂食物了呢？

如果寶寶差不多六個月大了，你可能已經知道應根據寶寶的需要喂奶而不是時鐘。寶寶會讓你知道他什么時候餓了、什么時候飽了不想再吸奶了。同樣地，他會讓你知道何時他準備好要吃輔食了。他會顯現出一些征兆表示他已準備好要開始接受其他食物了。

1、約半歲大時每次伸出手來想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴里送，或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。

2、寶寶背部發展到稍加扶持便可坐著，你可能還發現到他已經開始長牙了。

3、當寶寶準備要接受輔食時，舌頭及嘴部的肌肉將發展至可以將舌頭上的食物往嘴巴后面送，一起來完成這個咀嚼的動作。

您開始覺得他突然餓得很快，常常要吃奶。若是寶寶小于六個月大但寶寶喂奶需求增加，并不意味著他已準備要接受輔食，這種成長時對母乳短暫的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供應便會增加而寶寶的需求也將回到正常。

相反地對于夜間給寶寶一餐讓他可以睡過夜的傳說，有人研究將提早給寶寶輔食及沒有提早給的做比較，結果其可以在夜間睡過夜的年齡卻一樣。如果有人向你證明他的孩子在給了輔食之后便能睡過夜，那么很可能這寶寶在之前已開始睡過夜了。