寶寶輔食從蛋黃加起

寶寶一天天成長，營養輔食也逐漸需要加上，對于嬰兒來說最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月后就可開始。

添加蛋黃的方法如下：

將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

4個月后可給寶寶加果汁。

嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料，要用專門的嬰兒飲品， 或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用。

還可自制蔬菜汁，2個月就能喝了。

方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段， 加水煮透，取菜汁（僅僅是汁）飲用，如芹菜汁對便秘有效，胡蘿卜汁對腹瀉有效。

在這里我給你個時間表參考一下：

第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右。

第二頓早飯米粉類早8點左右。

第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右。

第四頓午點奶（奶粉）類下午3、4點。

第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點左右。

第六頓夜宵奶粉晚10點左右。