寶寶的輔食添加什么最營養

一項調查結果表明，6個月后嬰兒的營養不良和缺鐵性貧血的患病率上升速度最快。究其原因，與嬰兒4～6個月時未能及時合理添加輔食有關。因此，及時做好輔食添加是嬰幼兒健康成長的關鍵。如何為寶寶添加輔食，家里有寶寶的媽媽們一定要看。

3個月以內寶寶通常來講，3個月以內的寶寶不宜添加食品。因為，他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營養。但VD的補充應從出生后的第三周起。母乳喂養的寶寶，每天添加濃魚肝油滴劑2~3滴，到3個月時增至4滴，每天分2次喂。

由于配方奶中已補充VD，可根據各個品牌配方奶中所含VD的量及嬰兒奶量，計算寶寶是否還需另添VD。從2個月開始，可給寶寶喂一些菜汁、果汁。

每次先給1湯匙，以后漸增至2~3湯匙，上下午各喂一次。有調查表明，我國嬰兒在出生頭4個月的生長發育狀況與WHO（世界衛生組織）的推薦參考值或發達國家的兒童相似。