7個月寶寶輔食推薦：紅棗雪梨泥米糊

雪梨可潤燥清熱，紅棗克補中益氣，這道輔食具有潤肺止咳的效果，非常適合干燥季節(jié)食用。因此給媽媽們推薦的就是-紅棗雪梨泥米糊。

紅棗雪梨泥米糊的制作方法：

食材：1個雪梨，6顆棗，嬰兒米粉

1、雪梨洗凈削皮，切塊，和紅棗一起上鍋隔水蒸15分鐘左右。

2、紅棗去皮去殼兩食物放一起。

3、雪梨和紅棗一起用料理棒打泥，不用加水，因為雪梨水分多。

4、就這樣香甜的紅棗雪梨泥完成了。

5、泡米糊3勺米糊加90毫升水。

6、再加入一大勺紅棗雪梨泥攪拌均勻即可開吃。

7、剩下的紅棗雪梨泥米糊可以裝入輔食機，放入冰箱冰凍。

紅棗雪梨泥米糊的營養(yǎng)價值：

1、紅棗：維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。

2、味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。