古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材明細(xì): 雞胗適量 ;雞冠適量 ;泡椒適量 ;干辣椒適量 ;生抽適量;干花椒適量 ; 豆瓣醬適量 ; 小米辣適量 ; 料酒適量;孜然粉適量 ; 五香粉適量 ; 白糖適量;
做 法:
1、買回來的藕刨去外皮洗凈。
2、洗好的藕切成薄片。
3、切好的藕侵泡在清水里,以免變色 可以洗掉藕外表的淀粉。
4、將雞胗,雞冠洗凈。
5、洗凈后分別改刀,放入適量的料酒腌制下去腥。
6、準(zhǔn)備 調(diào)料:干辣椒,青花椒,大蒜,豆瓣醬,泡椒,小米辣椒
7、炒鍋置火上,放入平胡思炒菜3倍的色拉油燒熱
8、投入豆瓣醬,泡椒碎熗香
9、下入雞雜略炒,烹入料酒煸炒出香味。
10、 調(diào)入精鹽、五香粉、白糖、生抽調(diào)味
11、 加入干辣椒,干花椒小火翻炒入味,中途不要加水,加蓋悶10分鐘。
12、 然后倒入藕片,干豆腐等自己喜愛的素菜,撒上孜然粉翻炒至入味,調(diào)入雞粉,起鍋裝入干鍋里,即可上桌。
小貼士
1、干鍋菜的味型一般有酸辣味、泡椒味、麻辣味、孜然麻辣味、魚香味等。干鍋菜可根據(jù)不同的主料配以不同的輔料,起到口感互補(bǔ)的作用,如雞雜配以小青紅尖椒、
2、制作干鍋雞雜時,火力要大,摻湯量要少,炒制時間要短。若炒制時間太長,則易造成雞雜變得老、韌、綿。
3、上桌后若需加熱則使用小火,起到保溫的作用,并要用木鏟不停地鏟動。
4、主料食完后,若需再加入其它原料,則一般由廚房加工完成,如加入雞血、雞雜以及一些蔬菜原料。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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