家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            初冬暖身家常燉菜蓮藕燜龍骨

            2017-07-14 14:20:35      

            蓮藕這個時節吃最美味,粉而甜,這道容易烹制的蓮藕燜龍骨味道香濃,且有滋潤之效。如果喜歡口味豐富的朋友可以嘗試在調味上做改變,比如放入南乳、柱侯醬、片糖、料酒等等,放入鍋中翻炒,再加水慢火燜煮。

            蓮藕燜龍骨

            食材:龍骨(1斤至1.5斤),蓮藕兩段,姜片,油、鹽。

            做法:

            1、將龍骨洗凈,打水入鍋,將龍骨放入內,待水稍稍開,龍骨內的血水浮出水面后,倒掉血水,再將龍骨洗凈。:

            2、將蓮藕切塊,下油起鍋,然后將生姜倒入,放蓮藕下去翻炒幾下,再放入龍骨,倒入水過蓮藕和龍骨,蓋上鍋蓋,慢火燜煮。約20分鐘后,待龍骨的油脂滲透到蓮藕中,而這熟透,湯汁未干,放入鹽調味,即可出鍋。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            初冬暖身家常燉菜土豆板栗燜排骨

            這道口味香濃的煲仔菜有溫補之效,板栗則能增加其甜香味。在韓劇熱騰騰的火鍋店中,經常看到明星們大口吃土豆排骨湯,大口啃排骨。喜歡大口進食,……詳細>>

            家常菜菜譜蓮藕海蝦燜雞

            蓮藕作為深受大眾喜愛的食材,它價廉物美,可與各種食材配搭成菜。蓮藕富含淀粉、維生素和鈣、磷、鐵等營養物質,有補心益腎、滋陰養血的食效。詳細>>

            推薦:冬天家常燉菜的做法

            在冬天吃什么好呢?燉菜就是不錯的選擇。燉菜是我國北方的民間美食,并且做法簡單多樣化。在這里,為大家推薦兩款家常燉菜的做法,感興趣的朋友們……詳細>>

            天天飲食家常菜蓮藕平菇燜排骨

            蓮藕是一種受人歡迎的大眾食材,它富含膳食纖維、維生素和礦物質元素,有健脾胃、滋陰補血的食效。詳細>>

            天天飲食家常菜蓮藕黃豆燜鴨的做法

            馥郁濃香的菜肴適合時下天氣食用,如今天推薦的這款蓮藕黃豆燜鴨。鴨肉的吃法多種多樣,在燜制時它會滲出一種含氮物質,令菜肴的食味口感鮮美誘人……詳細>>

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 潘永

            • 趙泳誼

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 一本一道波多野结衣一区| 美女视频一区二区三区| 亚洲色精品三区二区一区| 99偷拍视频精品一区二区| 亚洲av无码一区二区乱子伦as| 精品人妻无码一区二区三区蜜桃一| 日本免费电影一区二区| 国产精品一区二区三区高清在线| 亚洲国产视频一区| 熟女精品视频一区二区三区| 中文字幕在线一区二区三区| 福利片福利一区二区三区| 国内精品无码一区二区三区| 国产精品伦子一区二区三区| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区 | 精品一区二区三区在线观看 | 久久国产精品免费一区二区三区| 日韩免费一区二区三区| 亚洲AV成人精品日韩一区| 国产精品久久一区二区三区| 亚洲一区中文字幕在线电影网 | 国产主播在线一区| 精品无码国产一区二区三区AV | 蜜桃无码AV一区二区| 搡老熟女老女人一区二区| 久久久91精品国产一区二区三区| 中文字幕一区二区三区乱码| 久久久不卡国产精品一区二区| 中文字幕日本一区| 国产精品无码一区二区三级| 久久青草国产精品一区| 无码乱人伦一区二区亚洲一| 久久99精品一区二区三区| 亚洲一区二区三区免费视频| 国产一区二区三区播放心情潘金莲 | 国产日韩一区二区三区在线观看| 国产激情一区二区三区成人91| 精品国产一区二区三区AV性色| 精品少妇一区二区三区视频 | 国产成人高清亚洲一区久久| 欧洲精品一区二区三区在线观看 |