古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
菠菜粥
材料:菠菜、粳米各250克、鹽適量
做法:
1。將菠菜洗凈,在沸水中焯一下,切段,備用。
2。粳米洗凈置鍋內,加水適量,熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續熬一會兒停火;再放入鹽調味即成。
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雞蛋菠菜餅
材料:菠菜泥1小碗、雞蛋4個、鹽適量、胡椒粉少量、橄欖油。
做法:
1。雞蛋打散,加入適量鹽和胡椒粉,菠菜泥加入少量鹽和橄欖油調勻。
2。選擇一個較小的平底鍋,燒熱以后放入少量的油,倒入一半的雞蛋液,用小火煎至表面的蛋液稍凝固。
3。將菠菜泥鋪在蛋液至上,抹平,再倒入另一半的蛋液,用小火繼續煎。
4。當蛋液表面凝固以后,用一個稍大的盤子扣住平底鍋口,翻轉過來,再將蛋餅推入平底鍋中,將另一面煎熟。
5。將煎好的蛋餅切成小塊,擺盤,用番茄醬或者芥末醬蘸食即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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將煎好的蛋餅切成小塊,擺盤,用番茄醬或者芥末醬蘸食即可。詳細>>
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