經(jīng)期能吃西紅柿嗎

經(jīng)期能吃西紅柿嗎

月經(jīng)期間不宜多吃西紅柿。

雖然說月經(jīng)期吃西紅柿能給身體補充營養(yǎng)，還能起到補血補鐵的作用，但是西紅柿性涼、微寒，是涼性食物，而在經(jīng)期是不宜吃寒涼食物的，容易導(dǎo)致寒邪入侵體內(nèi)，進食后容易加重痛經(jīng)，出現(xiàn)體弱疲勞等問題。所以月經(jīng)期少吃或不吃西紅柿，特別是不吃生西紅柿。

經(jīng)期大量吃西紅柿的壞處

加重痛經(jīng)

大部分的女性在經(jīng)期通常會伴隨著痛經(jīng)，而如果這時再食用西紅柿，可能會加重體內(nèi)寒氣，加重痛經(jīng)的癥狀。

導(dǎo)致經(jīng)期延長

西紅柿性寒涼，在經(jīng)期的女性食用后容易刺激子宮收縮，減少經(jīng)量，延長經(jīng)期。特別是對于那些月經(jīng)周期不規(guī)律和月經(jīng)量少的女性來說，更是不適宜在經(jīng)期吃西紅柿。

月經(jīng)周期紊亂

女性在月經(jīng)期間抵抗力是比較弱的，而且會流失大量的血液，如果長期在經(jīng)期食用西紅柿這樣寒涼的食物，可能會導(dǎo)致氣血受寒，經(jīng)絡(luò)不暢，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期紊亂等情況的出現(xiàn)。