家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            美味鮮藕的3種做法

            2017-07-07 16:05:27      

            1、炒滑藕片

            選用白嫩的蓮藕,去掉表皮,洗凈,切成藕片,放入冷水中漂洗后瀝干。

            取凈炒鍋置旺火上燒熱,下入熟豬油50克,用姜片熗鍋,下入藕片翻炒,邊炒邊灑清水。

            待藕片八成熟時,加入精鹽、白糖,繼續翻炒,加入味精,裝盤即成。此菜色澤潔白油亮,質地滑嫩脆爽,口味咸鮮微甜,頗耐回味。

            2、鮮藕雞片

            將雞脯肉批成薄片,以淀粉、蛋清掛醬后入清油鍋中滑炒斷生,起鍋待用。

            嫩藕切薄片,在清鍋中翻炒片刻,倒入待用雞片,加鹽和味精,再淋黃酒少許,快速翻炒,撒香菜末拌勻起鍋。

            此菜綠白相映,雞嫩藕脆,極為鮮美。

            3、 涼拌蓮藕小黃瓜

            鮮嫩蓮藕洗凈刮去皮,直剖成四瓣,再切成片、小黃瓜切成絲、將蓮藕小黃瓜放入開水里燙一下,馬上投進涼水中浸泡10分鐘取出,加白醋、糖、白芝麻等調味。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            美味鮮藕菜,秋天爽歪歪

            1.涼拌蓮藕小黃瓜詳細>>

            秋藕最補人 三種做法吃得美味健康

            民間早就有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同……詳細>>

            蛋撻的美味做法

            把調好的蛋液倒入蛋撻皮中8分滿,藍莓備用,烤箱預熱。中層上下火200度,大約烤20分鐘,把蛋撻烤好后涼3分鐘,放入藍莓醬即可。詳細>>

            美味腰花的做法

            豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。詳細>>

            杏鮑菇的5種美味做法

            鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,具有提高免疫功能,抗癌,降血脂,降低膽固醇,防治心血管疾病,促進胃……詳細>>

            • 潘永

            • 趙泳誼

            • 卞華偉

            • 史琳娜

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区视频在线观看| 国产精品香蕉在线一区| 在线视频精品一区| 亚洲AV无码一区二区三区电影 | 亚洲性日韩精品国产一区二区| 日本一区二区三区不卡在线视频| 国产精品第一区揄拍无码| 国产vr一区二区在线观看| 国产精品视频第一区二区三区| 精品国产一区AV天美传媒| 日韩精品免费一区二区三区 | 久久国产精品一区免费下载| 亚洲性色精品一区二区在线| 亚洲国产精品一区二区三区久久| 日韩AV无码一区二区三区不卡毛片| 亚洲AV无码一区二区乱孑伦AS| 性色av闺蜜一区二区三区| 亚洲性日韩精品国产一区二区| 久久久久一区二区三区| 成人精品一区二区激情| 国产成人高清精品一区二区三区| 亚洲国产日韩在线一区| 在线不卡一区二区三区日韩| 久草新视频一区二区三区| 精品人妻少妇一区二区三区不卡| 好爽毛片一区二区三区四| 亚洲AV日韩AV一区二区三曲| 国产精品无码一区二区三级 | 国产av福利一区二区三巨| 亚洲宅男精品一区在线观看| 亚洲一区二区三区在线视频| 亚洲av无一区二区三区| 国产视频一区二区在线播放| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 国产激情无码一区二区| 一区二区三区无码高清| 麻豆AV无码精品一区二区 | 国产无吗一区二区三区在线欢| 国产激情无码一区二区| 亚洲国模精品一区 | 蜜桃视频一区二区三区|