家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            做出美味的藕片

            2017-07-07 16:05:27      

            炒藕片

            材料

            鮮藕400克,紅燈籠椒1棵,切碎,鹽3克,味精3克,青蔥2棵,香油3克。

            做法

            1、鮮藕切薄片,過一下清水,紅燈籠椒去籽拍碎切丁,青蔥切蔥花。

            2、將藕片在沸水中燙1分鐘撈出,過冷水瀝干。

            3、炒鍋置火上,放油熱至7成,下藕片、紅椒丁、鹽翻炒2分鐘,下味精調味即可出鍋裝盤,滴上香油,撒上蔥花即可上桌。

            糖醋藕片

            材料

            蓮藕1段約250g,蒜頭1顆,蔥1根,陳醋4勺,白糖3勺,鹽1勺,雞精1勺,少量生抽。

            做法

            1、藕刮皮洗凈,切片片備用。

            2、蒜拍扁切碎,從切粒。

            3、醋、鹽、糖、生抽和雞精混合調成醬汁。

            4、熱鍋倒油,放入蒜爆香。

            5、放入藕片翻炒至8成熟。

            6、倒入醬汁翻炒至湯汁變得粘稠。

            7、快點上盤以免藕片不脆了。

            炸藕片

            材料

            蓮藕1節,雞蛋一個、花椒粉、鹽、淀粉、植物油。

            做法

            1、蓮藕去皮,切成薄片,在清水中浸泡。

            2、雞蛋磕開,加適量清水、鹽、花椒粉、淀粉,攪拌成糊。

            3、藕片撈出放入雞蛋糊內,均勻掛糊。

            4、鍋內放植物油,燒熱后逐個放入蓮藕片,炸成金黃色即可。

            5、也可以做成甜的。去掉調料,加入白糖即可。

            酸甜藕片

            材料

            脆藕1節,蘋果醋。

            做法

            1、脆藕一節,削皮后切成厚薄均勻的藕片,并用清水浸泡。

            2、燒開水,然后把藕片放進去汆一下,撈起過冷河。

            3、然后倒入蘋果醋,放入冰箱冷藏半小時即成。

            小訣竅

            1、蓮藕忌鐵器,所以煮的時候最好用砂鍋或者玻璃器皿。

            2、藕有粉、脆之分,粉藕適宜熬湯,而做酸甜藕片則要挑選脆藕,這樣做出來才會爽脆。

            麻辣藕片

            材料

            蓮藕、醬油、醋、辣椒油、花椒粉、食鹽、雞精、姜末、蒜末、小蔥末。

            做法

            1、把藕洗凈,切片,大概8厘米厚。

            2、燒開水后,用新鮮的蓮藕在水里燙一下,千萬不能煮熟,不然藕片將失去爽脆的口感,變得綿軟。

            3、稍燙后撈出瀝水晾干,將醬油、醋、辣椒油、花椒粉、食鹽、雞精、姜末、蒜末、小蔥末一起拌勻。

            4、灑到藕片上,蓋上蓋子,上下抖動,腌制半小時后就入味了。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            教你做出美味鮑魚

            鮑魚是出名的大補之物,那么你會吃鮑魚嗎?鮑魚怎么做最好吃呢?下面為大家推薦幾種鮑魚的做法,不清楚的話就跟我一起來看看吧。詳細>>

            美味家常菜果仁蘭豆炒藕片

            果仁富含蛋白質、維生素及礦物質元素,其中一種本酚素的物質有降低膽固醇的食效。今天用到的果仁為核桃,無論生食、炒制,還是制作糕點、糖果,都……詳細>>

            湘菜館美味菜譜辣味藕片炒牛蛙

            牛蛙是一種高蛋白、低脂肪的營養食品,因為每100克牛蛙當中,含有高達20克的蛋白質以及僅僅0.3克的脂肪,而且它還有滋補解毒、養心安神的……詳細>>

            怎樣做出美味的豆芽炒肉

            豆芽也稱芽苗菜,就是由豆類培育而成的。豆芽的品種豐富,營養全面,是常見的蔬菜。豆芽中含有一種干擾素生劑,能誘生干擾素,增加體內抗生素,增……詳細>>

            怎樣做出美味的金槍魚

            金槍魚又叫鮪魚,香港稱吞拿魚。金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸,食用金槍魚既可以享受美食,同時又可以通過非藥物手段補充氨基酸成分,有助于身體……詳細>>

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 潘永

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 伦精品一区二区三区视频| 极品人妻少妇一区二区三区 | 国产suv精品一区二区6| 少妇一夜三次一区二区| 国产精品一区二区久久乐下载 | 日韩内射美女人妻一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区漫画| 精品少妇人妻AV一区二区三区| 中文字幕日韩一区二区不卡| 国产激情一区二区三区在线观看| 国产精品毛片一区二区| 亚洲福利视频一区| 在线视频亚洲一区| 久久se精品一区精品二区| 日韩一区二区三区四区不卡| 一区二区三区在线观看免费 | 无码av免费一区二区三区试看| 国产一区二区成人| 国产美女露脸口爆吞精一区二区| 搡老熟女老女人一区二区| 风流老熟女一区二区三区| 亚洲国产美国国产综合一区二区| 日韩精品一区二区三区国语自制| 99精品高清视频一区二区| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 久久精品一区二区影院| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 精品一区二区三区免费视频| 日韩一区二区视频| 久久一本一区二区三区| 视频一区二区在线播放| 精品午夜福利无人区乱码一区| 久久久久人妻一区精品果冻| 精品少妇人妻AV一区二区 | 亚洲国产美女福利直播秀一区二区| 视频在线观看一区二区| 亚洲国产系列一区二区三区| 国产精品一区二区三区高清在线| 蜜桃视频一区二区三区在线观看| 一区二区三区亚洲视频| 精品少妇人妻AV一区二区|