古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
牛油果、西紅柿、墨西哥辣椒、甜洋蔥、青檸、橄欖油、大蒜、黑胡椒粒、鹽。
做法:
1、各種材料洗凈備齊;
2、牛油果、西紅柿(去籽)、墨西哥辣椒(去籽)、甜洋蔥切成相同大小的小粒;
3、大蒜剁成蒜茸,加入適量青檸汁、橄欖油、黑胡椒粒、鹽攪拌均勻;
4、將所有處理好的材料混合均勻即可。
貼心提示:
1、牛油果也叫鱷梨,各大進口超市可以買到,挑選的時候摸起來不太軟,果蒂一碰即掉的為好;
2、洋蔥最好選偏甜的品種,紫色洋蔥過于辛辣,比較不適宜;
3、黑胡椒粒在西餐中最常見,切忌用中式胡椒粉代替,墨西哥辣椒肥厚火辣,可用同類的其它辣椒代替;
4、成品可以搭配墨西哥式玉米片食用,風味更加。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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