古熾明 副主任醫(yī)師
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蓮藕骨頭湯的做法一
食材:豬骨頭適量,蓮藕一節(jié),蔥一棵,姜片適量,鹽適量,白醋適量。
做法:
1、蓮藕洗凈切成滾刀塊,骨頭洗凈待用。
2、先燒開一鍋水,放入大骨頭,焯水幾分鐘,將骨頭里的血水煮出來。
3、取出后的骨頭。
4、用冷水沖洗干凈,待用。
5、將所有已經(jīng)洗凈及待用的材料和清水均入電壓力鍋中。再加入幾滴白醋。
6、啟動(dòng)煲湯鍵。湯煲好后放入少許鹽即可。
蓮藕骨頭湯的做法二
食材:腔骨750可,藕300克,蔥1段,姜3片,鹽5克,水1800毫升。
做法:
1、腔骨洗凈,用沸水氽燙。
2、蓮藕洗凈去皮,切塊。
3、鍋內(nèi)放入蔥、姜和水。
4、再放入處理好的腔骨和藕。
5、蓋上鍋蓋,開火。
6、待烹飪結(jié)束時(shí),加鹽盛入碗中即可。
蓮藕骨頭湯的做法三
主料:蓮藕250g,排骨500g。
輔料:紅棗適量,鹽適量,生姜適量。
做法:
1、排骨洗凈,入鍋焯出血水。
2、另起一鍋燒開水。
3、將焯過水的排骨加入開水中。
4、蓮藕洗凈切段備用。
5、待排骨六成熟時(shí)加入蓮藕和紅棗,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煲。
6、待蓮藕熟爛,加入少許山藥粉。煮開加鹽調(diào)味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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