夏末秋初吃蓮藕的好處!

夏末秋初食用蓮藕必須保證蓮藕新鮮。新鮮的蓮藕營養最為豐富，最養生，那些發黑發黃、散發異味的蓮藕不能食用，挑選蓮藕時，盡量選擇肉肥白皙、無……詳細>>

夏末秋初吃蓮藕可祛燥潤腸。夏末秋初，暑氣并未消失殆盡，秋季的干燥又慢慢地侵蝕著人體，適量吃些涼血祛燥、潤腸通便的食物，符合秋季養生的原則……詳細>>

將各類米洗凈，放入電飯煲；最好先浸泡幾個小時再煲，這樣熬制的粥特別軟糯；喜歡奶味的可以再加一點淡奶油攪拌，味道口感更佳；詳細>>

江南可采蓮，荷葉何田田描述的是初夏中夏的情景，蓮花荷葉蓮子都是夏季清熱解火良好的食材，而夏末秋初的蓮藕是極佳的清熱養肥、護肝祛心火的食材……詳細>>

藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用藕制成粉，……詳細>>