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            警惕感冒會引起心肌炎 預防感冒吃什么好

            2017-07-12 13:44:15      家庭醫生在線

            據統計,心肌炎尤以3-10歲小兒感冒后多見,這是由于孩子免疫功能還不完善,容易受到各種細菌、病毒入侵,病毒可以直接侵襲心肌,也可能是病毒感染后的自身免疫反應所致。前者以兒童多見,后者以青少年多見。

            感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染。當人處于過度疲勞、營養不良、煙酒過度、受涼、及鼻部本身的慢性疾病或全身性疾病等狀態下時,由于身體抵抗力下降,很容易發生病毒感染,從而出現鼻干、鼻癢、打噴嚏、鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻黏膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物、低熱,全身不適等感冒癥狀。一年四季都容易發生感冒,感冒病雖小但感冒后一旦引發心肌炎就要重視了,尤其是5歲以下小兒,如治療不及時也可危及生命。

            病毒性感冒后仍不注意休息,劇烈運動,就容易發生心肌炎。所以無論是預防心肌炎充分的休息很關鍵。而一旦確診心肌炎,必須絕對臥床休息至少3個月。以后如無癥狀,才可逐步恢復工作與正常學習, 1年內不能從事體力勞動與運動。此外,要保證營養平衡,多食新鮮蔬菜、水果。保證有足夠的睡眠,避免感冒,以免反復發作可轉變為慢性心肌炎、心肌病貽害終身。

            病毒性感冒要注意下列四項

            1、感冒后注意休息,切勿帶病工作甚至參加劇烈運動,在疲勞和免疫力下降的情況下,感冒病毒就有可能乘虛而入侵犯心肌。

            2、感冒后1-3周如出現心悸、胸悶、氣促、疲乏、頭暈、氣短等不適癥狀,應警惕發生心肌炎的可能,及早診治。

            3、有心臟病史者及老年人在流感流行季節宜接種流感疫苗,以預防流感、減低心血管病的威脅。

            4、患心肌炎后要防止再次感冒,選擇維生素C、輔酶Q10片、芪參益氣滴丸、維生素E等。中藥可用心肌炎康復湯、心肌炎調養散等治療。

            感冒如此可怕,日常生活中我們吃什么食物可以預防感冒呢?下面為大家推薦幾種可以預防感冒的食物。

            能夠預防感冒的食物

            南瓜

            南瓜富含維生素A。冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。美國科學家認為維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。

            檸檬

            檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。

            綠茶

            綠茶所含的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能,抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊公布一項新研究,試驗者服用綠茶膠囊后,他們患一般感冒和流感的幾率降低了23%,病程也縮減了36%。

            生姜

            “四季吃生姜,百病一掃光”、“早吃三片姜,勝過人參湯”,諸多民諺都反映了生姜的保健功效。姜含揮發性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發汗、健胃止嘔等作用。

            蜂蜜

            蜂蜜能稀釋血液,保證血管暢通,早晚各喝一杯溫蜂蜜水,能有效預防感冒。

            西紅柿

            含有大量維生素C,具有抗氧化功能,能幫助白細胞抵抗自由基的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。

            現代醫學認為,蔥含蔥蒜辣素,具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。蔥有刺激人體汗腺,具有發汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增強人體免疫能力,有強身健體之功。

            大蒜

            有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒,食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。

            蘿卜

            蘿卜有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿卜里的木質素,能提高巨噬細胞的活力,還有一種干擾素的誘導劑,能增強機體的免疫力,抗病毒。

            動物肝臟

            動物肝臟中含有大量的維生素A和B12,對于增強人體免疫力有著非常好的作用。

            (責任編輯:詹遠 )

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