喝羊奶可以美容嗎

喝羊奶可以美容嗎？中醫對羊奶的保健作用推崇有加，早在《本草綱目》中就有記載：“羊乳甘溫無毒，補寒冷虛乏，潤心肺，治消渴，療虛勞，益精氣，補肺腎氣，和小腸氣”。喝羊奶，可益五臟、補勞損、養心肺、利皮膚、潤毛發、明目、健胸壯乳，使人潤澤。

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣的含量比牛奶高；維生素A、B、E含量也高于牛奶。而羊奶中葉酸及鐵的含量要低于牛奶。羊奶是國內外專家一致認為最接近人奶的乳品，而且羊奶性溫，喝了不會上火。

《魏書》中記載“常飲羊奶，色如處子”，因羊奶中所含的egf上皮細胞生長因子，可快速修補老化的皮膚細胞，有效祛皺除斑，令祛痘比較好的洗面奶光滑嫩白，egf因子還可幫助呼吸道和消化道黏膜細胞修復。另外，羊奶中羊胎素（市場上的羊胎素有假的，羊奶里的可假不了。）含量非常豐富，其中主要成份是超氧化物歧化酶（sod），對人體具有抗炎美容和延緩衰老的功效，科學家稱為“抗衰老奇酶”，如果每天堅持喝上一杯羊奶，從內部調理體質，再加上羊奶面膜修復，效果很不錯的哦！