月子不能吃水果？這些坐月子的飲食習俗要不得

相信最近大家都聽聞了產婦坐月子身亡的事情，這都是因為家人認為坐月子不能吹空調的老習俗釀成的后果。坐月子應該怎么坐才科學？有哪些坐月子的習俗是應該摒棄的？

產婦坐月子中暑身亡

山東淄博市一產婦在坐月子期間因為中暑，最后不治身亡。送醫時，產婦體溫高達40多度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋，為坐好月子，家里不開風扇、空調，產婦穿著長袖長褲，還蓋被子。

這個結果是誰都不愿意看到的，一個年輕的生命剛剛享受了初為人母的快樂與幸福，卻被“捂月子”所傷害，過早地離開了這個世界。為了避免產婦將來怕風、怕冷，一些地方依然保留著“捂月子”的習俗，在“一切為了你好”的道德捆綁下，年輕人即使對“捂月子”缺乏價值認同，也不得不妥協與退讓。

“捂月子”不僅讓一些年輕人承受了身體上的痛苦，也承受了精神上的折磨。不分季節、脫離實際，在高溫天氣“捂月子”，讓產婦進入危險地帶。在安全焦慮的裹挾下，為了更好地保護與照顧產婦，一些老人寧可采取一些封閉性、排斥性的做法。這種安全焦慮一旦被發揮到極致，就是“寧可信其有，不可信其無”。

關于如何坐月子，老年人往往會拿過去的成功經驗來說事，對于一些“坐月子老理兒”，部分年輕人盡管不認同，卻也只好違心地接受。

在傳統的農業社會，由于醫療、科技、交通等因素的制約，坐月子面臨著較高的安全風險。為了避免出現問題，人們寧可多委屈產婦甚至犧牲她們的權利與自由，讓產婦承受了不少沒有必要的痛苦與傷害……伴隨著社會變遷，坐月子的安全風險越來越低，產婦的恢復條件越來越好，一些陳舊、落后的“坐月子老理兒”，亟須重塑和更新。

這些坐月子的飲食習俗要不得

今天我們就來說說關于坐月子的傳統飲食習俗，如坐月子不能吃水果、蔬菜等等。

月子不能吃水果

月子期間一大堆肉一大堆湯我喝了也就喝了，每天都是油膩的生活，最難受的是一點水果都不讓我吃，42天真的一點都沒吃過，說吃了水果小孩吃了奶，長大會搖頭，這是什么狗屁理論，搞得我惡露40天都還沒排干凈，一連三天便秘，還說他們親戚都是這樣的。

這真的是家里那邊的習俗，剛開始聽到的時候還真覺得不可思議，這真的沒多大的科學根據呀。其實不能吃水果的原因還是和不能吃青菜的原因是一樣的，普遍都認為水果屬于寒涼，其實呢，水果也分寒涼溫熱四性，適當吃溫熱的水果對產后恢復很有好處。

不讓喝水只讓喝米酒

說出來你們都不信，坐月子的時候根本不讓喝水，天天喝米酒啊，搞得我渾身都是米酒味，家里人說這樣可以防止風濕，還說做月子喝水會越喝越胖還容易水腫，我真是招誰惹誰了，坐個月子連水都不讓喝，這簡直就是坐牢啊，總之很無奈！

目前沒有任何科學證據證明產褥期喝水會導致女性罹患風濕病和神經痛，這種流言看上去更像是望文生義和想象力的結晶。風濕病常與自身免疫有千絲萬縷的聯系，但此類疾病雖然病名中有個“濕”字，卻與飲水毫無瓜葛，至于神經痛就更是八竿子打不著了。產后適當喝米酒確實有下奶的作用，但是絕不能多喝到代替日常飲水。

坐月子不能站著喝水

傳統認為，站著喝水，會小便失禁，而且會導致胃脹。其實，這是要視個人的情況而定，不過最好建議是坐著，好好調養身體。

多吃雞蛋補鈣

傳統認為，雞蛋是大補之物，因為在以前的年代，雞蛋是既經濟又營養的食物。其實，雞蛋的進步無需過量，一天吃二到四個就可以了，吃多了就導致膽固醇偏高，造成身體機能衰竭。

坐月子期間不能吃青菜

傳統認為，青菜屬于涼性，會使身體受寒。其實，如果長期不吃青菜，容易造成便秘，如果要吃的話，選擇溫性蔬菜，進行烹調后就可以食用了。

坐月子還是要講究科學方法，最好遠離上述傳統習俗哦！