古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分
做法：加冰糖水沖飲
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡
功效：清肝明目、利水通便。
菊花茶
菊花茶當(dāng)屬清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花
做法：直接以熱水沖泡
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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