古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
烹制材料
材料:材料:培根(1袋)、大米(150g)、菠菜(適量)、海苔(1小袋)、熟芝麻(20g)
調(diào)料:鹽(1茶匙)、刀嘜純正葵花籽油(適量)
烹制方法
菠菜摘洗干凈,切去老莖;燒熱半鍋水,放入少許鹽,放入菠菜灼熟。
將菠菜撈起擠干水分,切成碎末。
將菠菜碎、芝麻碎以及米飯拌在一起。
用涼開水將手沾濕,取一小團(tuán)拌好的米飯,捏成橢圓形。
取一條培根,將飯團(tuán)卷在中間,用牙簽封好口。
燒熱油鍋,將培根飯團(tuán)放入平底鍋中,待培根煎至金黃色即可起鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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加入調(diào)料,加了燒烤醬、辣椒、香草粉、孜然、鹽、味精、胡椒粉等,可以根據(jù)自己喜好隨意添加。詳細(xì)>>
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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