古熾明 副主任醫(yī)師
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泡菜炒飯的做法一
主料:米飯250g,韓式泡菜50g,胡蘿卜30g,青菜30g,火腿30g。
輔料:油適量,鹽適量,胡椒粉1g,雞精1g,香油適量。
做法:
1,準(zhǔn)備好所有的食材。
2,青菜洗凈切碎,胡蘿卜和火腿切小粒,泡菜切碎。
3,炒鍋倒香油倒入泡菜翻炒出香味。
4,再放入其他配菜翻炒。
5,加入米飯繼續(xù)翻炒均勻。
6,加入鹽,胡椒粉,雞精調(diào)味翻炒均勻即好。
泡菜炒飯的做法二
食材:白米飯,韓國(guó)泡菜,豬肉絲,蔥,鹽,淀粉。
做法:
1,韓國(guó)泡菜切成細(xì)絲。豬肉絲用泡菜汁、一點(diǎn)點(diǎn)淀粉拌勻腌制。蔥切蔥花。
2,熱鍋溫油倒入泡菜絲和腌制好的豬肉絲一起中火翻炒兩分鐘。
3,倒入白米飯,邊不斷翻炒邊把米飯打散,炒兩分鐘左右,至米飯呈散開干爽狀態(tài)。
4,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽炒勻后,撒上蔥花出鍋。
泡菜炒飯的做法三
食材:五花肉,辣白菜,剩米飯,雞蛋,豌豆粒,熟芝麻,韓式辣醬,香油,雞精。
做法:
1,米飯中加少許香油,用筷子撥散。
2,五花肉切薄片,辣白菜切碎丁、豌豆去皮待用。
3,鍋置火上適量香油燒熱,倒入五花肉片煸炒至微卷。
4,倒入辣白菜翻炒出香味。
5,倒入米飯、豌豆粒,調(diào)入1-2勺韓式辣醬,翻炒。
6,炒至均勻后調(diào)入少許雞精
7,翻炒均勻即可盛出。
泡菜炒飯的技巧
1,泡菜要快速煸炒,時(shí)間太長(zhǎng)容易出水。
2,做炒飯的白米飯,煮的時(shí)候水要比平時(shí)稍微少一點(diǎn),這樣才能炒出顆顆散開,干爽的炒飯。
3,泡菜和泡菜汁都是有鮮味和咸味的,所以最后只需要放很少量的鹽調(diào)味就可以了。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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