古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
剛過完春節(jié)長假，一連幾天的大魚大肉，現(xiàn)在是時候吃點清淡的東西，讓腸胃慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)了。這里給您推薦一道健胃消食的涼拌菜。
原料：
水發(fā)海蜇皮200克，蘿卜150克，醬油、鹽、醋、麻油。
做法：
1，海蜇皮切細(xì)絲，用開水稍燙（時間不要過久，否則不脆），撈出投入涼水。
2，蘿卜洗凈切細(xì)絲，用鹽稍腌浸一下出水，與海蜇絲放盤內(nèi)。
3，加醬油、醋、麻油等調(diào)料，拌勻。
這道菜的功效主要是緩解消化不良、腹脹，同時對治療上火、發(fā)熱、咳嗽、痰多等有一定輔助作用。蘿卜性味辛、甘、涼，可輔助治療腹脹、消化不良、咳嗽痰多、發(fā)熱咽痛等病癥。海蜇也具有清熱化痰的功能。因此兩者相配使清熱化痰的功效相得益彰。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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