螃蟹能和提子一起吃嗎？

螃蟹是人們非常喜歡的水產(chǎn)食物之一。每年一到秋季，正是水美蟹肥的時(shí)節(jié)，市場(chǎng)上各個(gè)品種的螃蟹讓我們目不接暇。不過也不是所有人都適合吃螃蟹，螃蟹屬于寒性食物，除了有藥物上禁忌的人群之外，像是孕婦或是脾胃虛寒的朋友們也適合吃螃蟹。

螃蟹能和提子一起吃嗎？

螃蟹和提子最好不要一起吃。很多人在吃水果的時(shí)間上，存在一個(gè)極大的誤區(qū)：把水果當(dāng)成飯后甜品，其中的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃水果還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。

專家指出，吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量?jī)H為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。

另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對(duì)健康有益的生活習(xí)慣。

由此可見，螃蟹和提子是不適合放在一起吃的。正如上文中的介紹所說，大部分的水果都不適合和正餐一起食用，水果正確的食用時(shí)間應(yīng)該是放在進(jìn)餐后的1-2小時(shí)再吃。只有合理的食用水果，才能有效的幫助我們體內(nèi)補(bǔ)充所需的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)。