古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
黃桃湯圓糖水
原料:湯圓12個(gè),罐頭黃桃4個(gè),冰糖30克。
做法:煮鍋中放入適量的水,大火燒至水開(kāi),放入湯圓,煮至湯圓浮起,撈起放入冷水中待用;將切小塊的黃桃放入砂鍋內(nèi),加入清水煮開(kāi)后,再放入已過(guò)冷水的湯圓、冰糖,略煮至冰糖溶化即可食用。
桂花米酒湯圓
原料:米酒、桂花蜂蜜、湯圓各適量。
做法:將米酒以1:2的比例兌水煮開(kāi),倒入湯圓,煮至湯圓浮起,盛入碗中,待湯圓稍涼后,加入桂花蜂蜜即可食用。
麥香湯圓
原料:湯圓12個(gè),紅薯100克,即食牛奶麥片、油各適量。
做法:將湯圓煮熟,倒入涼水里過(guò)涼備用;紅薯切細(xì)絲,倒入油鍋中炸熟;湯圓裹上一層即食牛奶麥片,再裹上一層油炸紅薯絲即可食用。
元宵赤豆蓮子羹
原料:赤豆50克,小元宵20個(gè),蓮子10粒,白砂糖、藕粉適量。
做法:赤豆、蓮子提前泡一個(gè)晚上;將蓮子心取出;藕粉加水溶化,小元宵煮熟;再將赤豆、蓮子煮熟,然后添加元宵,最后加入藕粉,待湯汁變得黏稠,呈羹狀即可食用。
蘋果元宵糖水
原料:蘋果1個(gè),元宵20個(gè),冰糖少許。
做法:蘋果切成小塊,將元宵、蘋果塊放入開(kāi)水鍋中煮熟,加冰糖,待冰糖溶化后即可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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