古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
三伏天養(yǎng)生菜 糙米甜飯團
原料：糙米70克、糯米50克、葡萄干30克。
調料：糖1勺、橄欖油1勺。
做法：
1、糙米和糯米淘洗干凈，浸泡3個小時。
2、將糙米、糯米、葡萄干倒入電飯煲中，加入適量的水，一勺橄欖油。蓋上蓋子燜飯。等電飯煲跳閘之后不要急著打開蓋子再多燜一會兒。
3、在蒸好的糙米飯中加入1勺糖調味。
4、現在開始做飯團子。將一塊保鮮膜放在手上，取一些糙米飯放在手心中間。
5、把保鮮膜的四遍收起包緊，
6、打開保鮮膜，飯團子就做好了。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
三伏天養(yǎng)生菜糙米甜飯團
-
將糙米、糯米、葡萄干倒入電飯煲中，加入適量的水，一勺橄欖油。蓋上蓋子燜飯。等電飯煲跳閘之后不要急著打開蓋子再多燜一會兒。詳細>>
-
三伏天養(yǎng)生菜涼拌翡翠蝦
-
原料：蝦十幾個、普通中等芹菜一棵、一大朵干銀耳、姜末、姜片、蔥花。詳細>>
-
三伏天養(yǎng)生菜木瓜雞丁的做法
-
原料：雞大胸一大塊、中等木瓜1/4個、鹽、淀粉、雞粉、姜、蒜末、泰式甜辣醬兩大勺。詳細>>
-
三伏天養(yǎng)生菜涼拌五彩蘑菇
-
原料：蘑菇、胡蘿卜、黃瓜、紅色彩椒、蒜末、姜末、芝麻、鹽、雞精、香油、鮮花椒油、醋調味。詳細>>
-
三伏天養(yǎng)生菜鮮蝦木耳滑蛋
-
放入木耳繼續(xù)翻炒，待蝦仁變紅，倒入原先炒好的雞蛋，調入適量的鹽。就可以出鍋了。詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄