古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
雞胸肉 250g;菠蘿 1/4個(gè);
尖椒 1根蒜 2瓣;
姜 3片蔥 1段;
玉米淀粉 1茶匙 蠔油 1大勺;
生抽 1大勺 番茄醬 1茶匙;
黑胡椒粉 少許;
做法 :
1、雞胸肉用刀背拍松,切片,加入玉米淀粉、蠔油、生抽,抓勻腌制20分鐘待用,菠蘿切片,尖椒切段;
2、蒜切片、姜切絲、蔥切末,鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入蔥姜蒜爆香;
3、加入腌制好的雞片,翻炒至雞肉變色;
4、加入菠蘿片,略微翻炒幾下;
5、加入番茄醬,翻炒均勻;
6、最后放入尖椒,迅速翻炒幾下,關(guān)火,撒少許黑胡椒粉;
小貼士:
1、雞片腌制時(shí)加入了生抽和蠔油,不需再另外加鹽;
2、番茄醬不需放太多,不然會(huì)掩蓋了菠蘿清香的味道;
3、黑胡椒粉根據(jù)自己的喜好,可以不加。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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