古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料:罐裝菠蘿、蝦仁、洋蔥
調料:食用油、海鮮醬油、檸檬汁
制作方法:
1、 蝦仁洗凈擠干水分,菠蘿切塊。
2、 中火將鍋燒熱,倒入油和洋蔥粒,洋蔥炒至透明,加入蝦仁炒至變色后倒入白米飯,飯炒軟后倒入海鮮醬油,檸檬汁攪拌均勻。
適合人群:2歲以上的寶寶
營養成分:
菠蘿清香,富含維生素,加入米飯可減少油膩感。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
菠蘿以前也叫鳳梨,嶺南四大名果之一。菠蘿營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有……詳細>>
雞肉切1厘米丁,腌以腌料,胡蘿卜、泡蘿卜、炸紅薯、四季豆均切1厘米丁;鍋中加油燒熱,爆炸胡蘿卜、泡蘿卜、四季豆,取起;詳細>>