古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
菜 名:菠蘿炆雞
主 料:帶骨雞肉12兩(約480克),洋蔥絲1只量,罐裝菠蘿4大片,葡萄干1湯匙,青、紅椒粒各少許。
配 料:調味料:老抽1湯匙,酒、生粉各1/2湯匙,糖、胡椒粉各少許,水2湯匙。湯汁料:水、菠蘿汁各1/2杯,糖、鹽各少許。芡汁料:生粉1湯匙,開水3/2湯匙。
做 法:
1、雞用調味料拌勻,泡油留用。
2、菠蘿片切塊,用一湯匙熱油與葡萄干和青紅椒、洋蔥同炒,放入雞塊,倒入湯汁料,加蓋,用慢火炆約十分鐘至雞熟,用芡汁料埋芡即成。
備 注:菠蘿含豐富維生素及酵素,能助消化,解暑降壓;因具有濃烈的香味,與雞塊同炆,可使味淡的雞塊可口,更能增加食欲。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞: