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            菠蘿炆雞做法

            2017-07-27 09:13:18      

            菜 名:菠蘿炆雞

            主 料:帶骨雞肉12兩(約480克),洋蔥絲1只量,罐裝菠蘿4大片,葡萄干1湯匙,青、紅椒粒各少許。

            配 料:調味料:老抽1湯匙,酒、生粉各1/2湯匙,糖、胡椒粉各少許,水2湯匙。湯汁料:水、菠蘿汁各1/2杯,糖、鹽各少許。芡汁料:生粉1湯匙,開水3/2湯匙。

            做 法:

            1、雞用調味料拌勻,泡油留用。

            2、菠蘿片切塊,用一湯匙熱油與葡萄干和青紅椒、洋蔥同炒,放入雞塊,倒入湯汁料,加蓋,用慢火炆約十分鐘至雞熟,用芡汁料埋芡即成。

            備 注:菠蘿含豐富維生素及酵素,能助消化,解暑降壓;因具有濃烈的香味,與雞塊同炆,可使味淡的雞塊可口,更能增加食欲。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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