古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:牛肉250克,菠蘿1個(gè) ;鹽,糖,淀粉,胡椒粉,生姜粉,生抽,雞精,料酒,蠔油。
1、 牛肉選梅頭,橫切成片,加少許生抽、鹽、糖、生姜粉、淀粉、胡椒粉、料酒抓勻,腌15分鐘左右,再加入植物油拌勻備用。
2、 菠蘿去皮削眼,去掉中間的硬芯,切成半厘米厚的片,每片再改切成小塊,用淡鹽水浸泡幾分鐘后,取出瀝干水待用。
3、 鍋燒熱,放兩匙植物油,將腌好的牛肉倒入,快速劃散,加1湯匙蠔油,待六成熟時(shí),再加入菠蘿塊,快炒幾下,兜均勻出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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