古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
蓮藕燉排骨的做法
原料:蓮藕200克,排骨300克,紅棗3粒。
調(diào)料:蔥段10克,姜片10克,鹽8克,胡椒粉5克,料酒10克,烹調(diào)油30毫升。
做法:
1、將排骨洗凈切成寸段,蓮藕洗凈用刀刮去表面的粗皮后切滾刀塊,備用。
2、鍋中加油燒至起煙時放入蔥段和姜片炒香,隨即倒入排骨翻炒,排骨上的肉變色后烹入料酒炒出香味,待用。
3、取一湯鍋,倒入炒好的排骨,加滿開水,再放入蓮藕塊、紅棗,用旺火燒開后改用小火燉1小時,加鹽和胡椒粉調(diào)味,即可。
提示:
1、蓮藕不要買表面顏色過白的,要買自然白色的。
2、炒好的排骨中一定要加開水,以免導致肉因受冷而緊縮,不但影響口感,最后湯的鮮味也會打折扣。
3、一定不要放八角和桂皮等味道濃郁和顏色偏重的調(diào)料,否則不但湯色會不飄溢,味道上也會讓骨頭和蓮藕結合產(chǎn)生的那種神奇的香被掩蓋。
(責任編輯:楊綺琴 )
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