古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
貼秋膘純?nèi)獠?碗蒸肉的做法
原料:五花肉、蔥姜、八角、花椒、香葉、老抽、白酒、蜂蜜、鹽等。
做法:
1、五花肉切成大塊,砂鍋里放入沒過肉的水,加入姜片、八角、花椒、香葉等,還倒了一點俺老爹喝的酒,開火煮肉半小時;
2、等到筷子一戳就能進(jìn)入肉里時撈出,那個煮肉的水別倒了啊,可以當(dāng)高湯用的;
3、蜂蜜和老抽均勻抹在肉上;
4、取一煎鍋,放入少許油,油熱后,把肉皮那面向下擺入鍋里小火煎;
5、剁點蔥姜蒜,撒點鹽,放入高壓鍋,中火20分鐘,關(guān)火燜半小時;
6、肉倒扣在盤子里,上面澆汁、撒上香菜,就是扣肉。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
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