家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            天天美食菜譜秘制土豆絲的做法

            2017-07-27 10:16:20      

            原料: 土豆、胡蘿卜、青椒、肉絲、蔥、姜、花椒、各種調味料。

            做法:

            1、土豆去皮,切絲(也可以用擦絲器擦絲),把土豆絲放入清水中浸泡漂洗,反復幾次,直到水清無混濁;

            2、胡蘿卜切絲,青椒切絲,肉切絲,蔥姜切末,肉用淀粉調一下;

            3、鍋中放油,小火炸香花椒(防止花椒糊了),關火,撈出花椒;

            4、再開火,下肉絲滑炒,加入香醋,醬油,放入蔥姜翻炒,放入土豆絲,胡蘿卜絲煸炒;

            5、依次加入鹽,生抽,放入1小勺叉燒醬(會使菜有種特殊的味道),加入青椒絲繼續翻炒;

            6、炒到土豆絲斷生,關火,淋香油、味精,出鍋。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            美食達人 香腸土豆絲的做法

            平時上班都沒什么機會進廚房做菜,偶爾進廚房也都是給兒子做小點心。。土豆一直是自己很喜歡的一道菜。。所以平時婆婆買的也多。。湊著昨天家里有……詳細>>

            天天美食菜譜生菜山藥卷的做法

            山藥中的黏液蛋白能預防脂肪在心血管中沉積,降低膽固醇再吸收,加速排除膽固醇。蘆筍的膳食纖維可與膽酸、膽鹽結合,增加膽固醇排出,促使減少膽……詳細>>

            天天美食菜譜蠔油腐乳翅的做法

            大火燒開,加糖調味,腐乳和雞翅均有咸味,基本不用加鹽,口重的朋友可酌情加少許。詳細>>

            天天美食菜譜紅燒肉粉的做法

            鐵鍋里放一點點油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到鍋里的油多了一點,這就是五花肉本身的油脂溶了出來,這樣做可以減少油膩感。詳細>>

            天天美食菜譜糖醋三文魚的做法

            鍋里留15毫升油,中火加熱至6成熱時,下入竹筍丁、胡蘿卜丁、菠蘿丁、豌豆粒翻炒,烹入2茶匙料酒、1茶匙白砂糖、30克番茄醬、2茶匙生抽、……詳細>>

            • 潘永

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: AA区一区二区三无码精片| 国产一区二区三区免费视频| 日本精品啪啪一区二区三区| 一区二区三区福利视频| 无码日韩精品一区二区三区免费 | 精品国产免费一区二区| 三上悠亚亚洲一区高清| 精品国产日韩一区三区| 在线观看国产一区二三区| 国产福利视频一区二区 | 国精无码欧精品亚洲一区| 在线日韩麻豆一区| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃| 亚洲一区二区三区偷拍女厕| 国产精久久一区二区三区| 精品成人一区二区三区免费视频| 国产精品揄拍一区二区久久| 一区二区三区国产精品 | 中文字幕日韩丝袜一区| 青青青国产精品一区二区| 久久亚洲国产精品一区二区| 中文字幕av无码一区二区三区电影| 国产一区在线电影| 视频一区二区三区人妻系列| 国产一区二区三区免费视频| 内射白浆一区二区在线观看| 国产精品一区二区久久沈樵| 精品久久综合一区二区| 99偷拍视频精品一区二区| 性色av闺蜜一区二区三区| 怡红院一区二区三区| 在线视频一区二区日韩国产| 国产一区视频在线免费观看| 一区二区三区无码高清| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 亚洲国产av一区二区三区| 精品在线视频一区| 中文字幕一区二区三| 少妇特黄A一区二区三区| 色婷婷香蕉在线一区二区| 国产视频一区二区在线观看|