家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            麻辣烤里脊做法

            2017-07-27 10:21:24      

            用料 :豬里脊 300g 、大蒜 7瓣;蘆筍 6根、 青椒 半個;紅椒 半個、 鹽 適量;花椒粉 少許 、橄欖油;辣椒油;

            做法 :

            1、準備好材料。

            2、里脊肉洗干凈。

            3、肉切成1cm厚的片。

            4、青紅椒切條,蘆筍切段。

            5、大蒜對半切開。

            6、蒜瓣鋪在樂葵料理碗中。

            7、先把肉兩面都抹適量鹽和花椒粉,鋪在蒜上。

            8、再鋪一層蔬菜,再鋪一層抹過的鹽花椒的肉,依次鋪好。

            9、倒入適量橄欖油。

            10、烤箱預熱200度。

            11、把料理碗扣好,入烤箱30分鐘左右。出爐前5分鐘刷一層辣椒油。

            12、大功告成。

            (責任編輯:楊綺琴 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            香炒里脊做法

            熱油中放入胡蘿卜、毛豆、蝦米,加2大匙水炒熟,拌入所有調料,再將肉片、木耳及青椒回鍋一同炒勻即可。詳細>>

            豇豆炒里脊做法

            熱油上鍋,爆香蔥姜絲,放入西紅柿塊,炒出西紅柿汁,然后,倒入豇段,炒至變色,倒入炒好的里脊肉絲,加1勺量的生抽及少許熱水,蓋鍋兩分鐘,加……詳細>>

            菠蘿里脊肉做法

            菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶,有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效,并對預防血管硬化及冠狀……詳細>>

            檸檬里脊做法

            另起油鍋,少油,下少許番茄醬翻炒幾下,加剩下的半個檸檬的汁,加糖調味。然后再加水淀粉勾玻璃芡;詳細>>

            香煎里脊蔥卷做法

            鍋熱后倒入一點點油,放入肉卷煎,待一面煎的有點焦后換一面接著煎(四面都煎一下),待肉卷都煎好后取下牙簽,把調好的孜然粉用刷子刷上去,使之……詳細>>

            • 卞華偉

            • 史琳娜

            • 潘永

            • 趙泳誼

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 日本一区视频在线播放| 久久久久人妻一区二区三区| 国产一区二区精品久久| 亚洲一区二区三区在线观看蜜桃 | 99精品一区二区三区| 波多野结衣在线观看一区| 国产综合精品一区二区三区| 日韩在线观看一区二区三区| 国产免费一区二区三区| 中文字幕一区日韩在线视频| 精品一区二区三区四区电影| 国产精品一区二区久久精品| 日韩国产精品无码一区二区三区| 国产午夜精品一区理论片飘花| 一区二区三区在线免费观看视频 | 日韩免费无码一区二区视频| 精品国产一区二区三区麻豆| 亚洲国产一区二区a毛片| 精品国产一区二区三区免费| 国产成人无码一区二区三区在线 | 亚洲国产一区二区三区| 国产亚洲福利一区二区免费看| 深田咏美AV一区二区三区| 精品无码成人片一区二区98| 精品无码AV一区二区三区不卡 | 无码av人妻一区二区三区四区| 午夜福利av无码一区二区| 秋霞午夜一区二区| 人妻无码第一区二区三区 | 亚洲乱码一区av春药高潮| 无码人妻精品一区二区三18禁| 国产一区二区免费| 色偷偷久久一区二区三区| 精品女同一区二区三区免费站 | 日韩亚洲一区二区三区| 少妇精品久久久一区二区三区| 日本午夜精品一区二区三区电影| 亚洲综合在线成人一区| 无码人妻精一区二区三区| 国产综合精品一区二区| 国产精品污WWW一区二区三区|