古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:花蛤500克、花椒15克、干辣椒15克、大蒜20克、生姜10克、料酒20克、鹽兩小勺、麻辣醬兩匙、醋15克、雞精適量。
做法:
1、生姜、大蒜切末,干尖椒剪成段,花椒置于碗中備用;
2、花蛤置于淡鹽水中,浸泡半日;
3、換水漂洗干凈后,過水沖兩分鐘,濾干備用;
4、炒鍋燒熱,下入生姜、大蒜、花椒、干尖椒爆香;
5、下入花蛤爆炒,然后加入鹽炒勻,這時會炒出比較多的水分;
6、繼續(xù)大火燒,待水分收至八成干時,加入料酒、醋;
7、加入麻辣醬,翻炒均勻;
8、最后加少量雞精,收至水分全干時,即可起鍋裝盤。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
花蛤是營養(yǎng)價值很高的海鮮之一,因為它不但味道鮮美、營養(yǎng)價值高還便宜,而且做法特別多,今天就為大家介紹一下花蛤的營養(yǎng)和做法。詳細>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]