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            雞胸
            掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸成骨不全軟骨發育不全維生素D抵抗性佝僂病先天性佝僂病

            宮保雞丁的做法

            2017-07-27 10:24:51      

            材料:雞胸肉、花生米(去皮,熟)、雞蛋、白醋、番茄醬、老抽、香油、老干媽、白糖、蒜、姜、蔥、干辣椒、花椒、淀粉、辣椒粉。

            做法:

            1、調汁一碗:小半碗開水、1湯匙老干媽、2匙醬油、1/3匙白糖、加半匙番茄醬(只要少許,這樣色澤會好看很多),放1湯匙白醋、半湯匙香油、1/3匙辣椒粉;

            2、蔥姜蒜切末備用,雞胸肉切雞丁;

            3、雞丁加半湯匙蛋清,不能太多,淀粉少許,拌勻;

            4、雞丁過油,變色撈起瀝油;

            5、兩湯匙油將花椒爆香,過濾花椒粒,取花椒油;

            6、花椒油爆香整個干辣椒;

            7、姜末爆香;

            8、倒入調好的汁,大火煮開,轉小火收汁;

            9、放入雞丁拌炒;

            10、勾薄芡;

            11、放入花生12、蒜末、蔥末拌炒;

            13、關火,滴幾滴白醋和香油,出鍋。

            提醒:

            1、調汁,可以根據個人口味適當增加或減少白糖跟辣椒粉的量;

            2、腌制雞肉的時候,蛋清量不用放很多的;

            3、如果你有現成的花椒油可以直接拿來用,不過先炸的會更香,炸的時候時間不要太久,不然會苦;

            4、蔥蒜姜、白醋跟香油不可以少~。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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