古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
蔥、姜、蒜被譽(yù)為廚房三寶,可以去除葷菜的腥味,增香提味。用蔥、姜、蒜熗鍋時(shí),最好切成細(xì)末或細(xì)絲,這樣才易于受熱出味。熗鍋時(shí)油溫在2—3成熱時(shí)為佳,油溫過低,熗不出香味;油溫過高,很容易熗糊變黑。
另外,大蒜整塊兒烹飪會(huì)使其營養(yǎng)功能減弱。因?yàn)榇笏馇兴楹螅瑫?huì)與空氣反應(yīng),釋放有益心臟健康的大蒜素。
所以蒜宜切末切絲,切好后應(yīng)放置一會(huì),使其與空氣充分結(jié)合。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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