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            夏日開胃菜番茄火腿蛋卷

            2017-07-27 15:32:55      

            烹制材料

            材料:雞蛋、番茄、洋蔥、火腿

            調料:鹽、胡椒粉

            烹制方法

            先把雞蛋打好,放點鹽、胡椒粉調味,備用。

            把番茄,洋蔥,火腿切洗干凈,切生丁。

            平底鍋中放入油,待油溫升至六成熱,放入切好的丁,翻炒均勻后放入少量鹽調味。

            倒入蛋液,鋪均勻,弄成蛋餅的樣子。

            最后卷起來出鍋,番茄火腿蛋卷就完成了。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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