涼拌藕健脾開胃補(bǔ)血益氣

中醫(yī)認(rèn)為章魚入脾、心、肝經(jīng)，有養(yǎng)血、益氣、收斂、生肌和補(bǔ)養(yǎng)虛弱的功效。玉竹是養(yǎng)陰的中藥，能潤燥生津。鷓鴣能益心氣補(bǔ)五臟，合而為湯，清潤鮮……詳細(xì)>>

很多老人家氣血不足，容易感到寒冷，應(yīng)該多吃補(bǔ)血健脾，益氣的食物，推薦一款南瓜補(bǔ)血粥，最適合健脾了。詳細(xì)>>

民諺說：頭茬韭，花香藕，道出了花香藕的鮮嫩?；ㄏ闩菏呛苫ㄩ_時采下的藕，外表微黃、口感清脆，農(nóng)歷七月底八月初，是吃花香藕最好的時節(jié)。詳細(xì)>>

冬季是補(bǔ)血的最佳季節(jié)，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們?nèi)梭w抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調(diào)節(jié)的話很有……詳細(xì)>>

夏天不少人都愛吃涼拌菜，但真正的“冷菜”就少見了吧，看看今天介紹的這道冰粒雪藕吧：材料：蓮藕一節(jié)，檸檬一個，冰粒1玻璃杯、鹽一茶匙，蘋果……詳細(xì)>>