古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料魚皮50g、胡蘿卜中型1/2根、青瓜1/3根、黃飛鴻香辣花生20g、新鮮檸檬汁1茶匙。
調料:橄欖油1茶匙、鹽少許。
做法:
1、用鋒利一些的刀沿著魚的紋路,小心剔下薄薄一層魚皮。
2、魚皮洗凈,切成粗絲。
3、鍋中燒水,水沸后放入魚皮汆燙。
4、魚皮燙熟后撈出,迅速放冷水中浸泡。
5、胡蘿卜去皮、切細絲,鍋中燒水,水沸后放入胡蘿卜絲焯燙。
6、將胡蘿卜絲焯至熟軟,撈出放入冷水中浸泡、冷卻。
7、取干凈的碗,放入浸泡、冷卻后瀝干的魚皮。
8、加入瀝干水分的胡蘿卜絲。
9、加入青瓜絲。
10、加入一茶匙橄欖油。
11、加入少許新鮮檸檬汁。
12、加入少許鹽。
13、加入香辣花生。
14、將所有材料攪拌均勻。
15、撒入黑芝麻即可
注意事項:
1、剔魚皮的刀一定要鋒利些,盡量剔得薄一些,注意剔時要小心,可以一塊塊剔,以免劃傷手;
2、魚皮不要切得太細,不然汆燙后會卷縮;
3、燙熟的魚皮要迅速放入冷水中浸泡,否則魚皮會變軟,失去爽滑的口感;
4、如果沒有新鮮檸檬,可用超市買來的檸檬汁或白醋代替,不過口感會差一些。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
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