中年女性易患3種癌癥 防癌多吃西紅柿菠蘿

很多女性到了中年，如果不注意調理身體，很容易患上癌癥，如乳腺癌、宮頸癌等等。那么，中年女性應該如何預防這些癌癥？防癌吃什么好？下面就一起來了解下！

中年女性易患3種癌癥

中年女性的身體和精力在走下坡路，各種癌癥也頻頻光臨，最好注意預防以下幾種癌癥

乳腺癌

乳房雖是女性魅力的象征，一旦發生病變卻也是極其可怕的。乳腺癌就是女性最為常見的惡性腫瘤，手術后嚴重影響了女性的生活質量，還會影響夫妻間的感情。

預防要點：乳腺癌并不難發現，中年女人每天洗澡時自己檢查下雙側乳房，摸摸是否有凹陷或結節，局部皮膚是否變成橘皮狀坑坑洼洼。建議中年女人每年定期查一次乳房B超或X線片，了解乳房是否有病變。

宮頸癌

婚育后的中年女人，宮頸病變不能忽視。宮頸癌的病因多種多樣，初次性行為15歲以前、多個性伴、生過三胎以上、宮頸病變、有個花心丈夫的中年女人，尤其有警惕此病。

預防要點：中年女人如果患上宮頸癌是有早期征兆的。當出現接觸性出血、分泌物增多、下腹疼痛、尿頻尿急、便秘時，要前往醫院檢查，排除宮頸癌。每年最好婦檢一次，白帶查HPV。

卵巢癌

卵巢的重要性毋庸置疑，雖說中年女人已完成生兒育女的重任，但如果卵巢長瘤子沒發現，到處播種開花，后果也是很嚴重的。

預防要點：卵巢癌一般發生于40-50歲中年女人身上，跟宮頸癌不同的是，卵巢癌青睞未婚或未育的女性，在更年期最容易發生。當中年女人出現腸胃不適、腹部發脹、進食困難、尿頻尿急、月經不調等，要警惕卵巢癌的發生。

防癌多吃這些食物

中年女性在生活中最好注意飲食，多吃些具有防癌功效的食物，如西紅柿、菠蘿等。

大蒜

素有“地里長出的青霉素”之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對于防止癌癥惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。

西紅柿

西紅柿，富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。經常食用西紅柿，尤其能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。

花椰菜

據悉，英國的研究者發現，二吲哚甲烷可以幫助防止女性患子宮癌。這是由威爾士醫科大學得研究人員最新的研究表明的。而這種化學物質，在像花椰菜和甘藍這類的蔬菜中大量存在。

菠蘿

菠蘿，富含蛋白酶，可以緩解嗓子疼和咳嗽，治療關節炎和痛風，加速蛋白質消化。而最新的一項研究也表明，食用菠蘿對于癌癥的預防和治療也非常有效。

海帶

研究顯示，每天吃海帶，可以降低其52%再復發的風險。碘存儲的主要地點是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。 除此以外，海藻類食物具有清熱解毒、軟堅散結的作用，這與中醫理論中的防治乳腺癌觀點是一致的。

研究還發現，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是因為其中含有大量的碘，促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，這能夠使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。

豆漿

多個研究顯示，喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險，還可以降低乳腺癌患者的復發風險，豆漿確實是一種抗腫瘤的好飲料。

如果不想被癌癥找上門，女性朋友不妨多吃上述食物哦！