疲乏沒有胃口小心肝炎 得了肝炎多吃8大食物

如今越來越多的人被查出患上肝炎，這主要與當今生活節奏快，人們生活不規律，經常熬夜加班等有關。應該如何發現是否患有肝炎？得了肝炎怎么辦？值世界肝炎日，專門為大家解答關于肝炎的疑問。

肝炎的早期癥狀

通常我們生活中所說的肝炎，多數指的是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。肝炎有哪些癥狀？

甲型肝炎的癥狀

甲肝病情初發時，病人會出現疲乏無力、不想吃飯，小便顏色加深，有時伴有發燒等癥狀，嚴重時眼睛、皮膚發黃。

乙型肝炎的癥狀

乙型肝炎分為急性乙肝和慢性乙肝，一般我們常見的急性乙肝居多，它的癥狀就是疲乏、沒有胃口，有的時候還會出現肝部疼痛的癥狀。通過檢查能夠發現肝功能出現了異常。而慢性乙肝的表現沒有什么典型的特征，一般就是易疲勞，可能也會出現肝痛的癥狀，不過慢性不太容易發現，很多都是在體檢的時候才會被發現。

丙型肝炎的癥狀

主要表現為疲勞、低熱，更多的病人沒有任何癥狀。慢性丙肝病人可以在20年間沒有任何明顯的癥狀，感覺身體無力、沒勁，即便經過了充分休息，這種疲倦感也仍會持續。

戊型肝炎的癥狀

戊肝根據臨床表現一般分為急性黃疸型，急性無黃疸型，急性重型和淤膽型四種。除了乏力，食欲減退，惡心，嘔吐外，急性黃疸型病人還有尿黃，眼睛黃，皮膚黃，血中膽紅素也升高。重癥肝炎的表現更重，甚至可以發生肝昏迷，彌漫性血管內凝血等危及生命的并發癥。

肝炎患者多吃8大食物

那么得了肝炎怎么辦？最好積極治療，同時肝炎患者應該比正常人更加需要注意合理的飲食習慣。以下幾種食物都對肝炎患者有很好的輔助治療作用：

乳制品

牛奶、酸奶等乳制品，是非常適合肝炎患者日常飲用的，主要起到補充蛋白的作用，對肝臟而言，新鮮的蛋白質，也是組成它的重要成分，多吃牛奶、酸奶等乳制品，實在是非常好的選擇。

魚湯

肝炎患者可以多喝一些鮮美的魚湯來調理身體，一方面魚湯的燒制用的油鹽很少，不會出現脂肪的堆積，造成脂肪肝，另一方面魚湯富含魚類的氨基酸、蛋白質及多種微量元素，非常適合人體快速的吸收，對體弱多病的人也是一種很好的進補湯。

卷心菜

卷心菜也是很適合肝炎患者食用的一道蔬菜，在保護人體肝臟的同時，卷心菜中的花青素可以增強人體抗氧化的能力，起到養顏美容，延年益壽的功效。

燕麥

燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；是保護肝臟的佳品。

葡萄

我們知道葡萄中含有的營養物質，特別是抗病毒的元素是特多的，可以起到減少肝細胞受損、降低轉氨酶的功效，同時可以促進肝功能恢復，所以葡萄是肝炎患者水果的最佳選擇。

西瓜

西瓜是夏天比較常見的水果，水分多、又營養，有很好的利尿功能，適當地食用可消除黃疸，能夠促進肝炎病人的逐漸恢復。但是注意一定要有量的限制，不能食用過量，否則會造成體內水分的過度流失，及各種其他微元素的流失，不僅沒有利于肝炎的恢復還會損害身體健康。

獼猴桃

獼猴桃水果中含有豐富的維生素，并且抗癌作用很強，適量的食用獼猴桃可以保護肝臟受損。獼猴桃中的營養元素也有益于肝炎病人病情的恢復。

紅棗

女人多吃紅棗補血又養氣，同時食用紅棗可對肝炎病毒進行滅活，并且紅棗也有保護肝臟的作用。紅棗中含有的營養物質，對肝炎病人也有一定的幫助。

肝炎患者還應該保證睡眠，少熬夜，以免加重病情哦！