古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:小腸2根750克、蔥750克;
配料:白蘿卜1個(gè);
調(diào)料:食鹽適量、雞精適量;
步驟:
1、把小腸的正面清洗干凈以后翻出反面,先用清水清洗2遍,然后放在較大的盆里,加入適量食用油和干淀粉,不停的抓洗,會(huì)洗出很多粘稠物,用清水洗凈。如此反復(fù)3到4遍。再把小腸對(duì)齊水龍頭沖洗干凈原來的正面。
2、蔥摘洗干凈,控一下水。
3、徹底洗凈的小腸翻回正面,在大約2厘米的地方開始灌蔥。
4、把蔥灌到小腸里。
5、在灌進(jìn)去一節(jié)之后,及時(shí)接上蔥。一直這樣接著往下灌。
6、全部灌好。
7、灌好的小腸用干凈的棉線把4個(gè)頭捆好。
8、放入鍋中,加入適量水,依據(jù)自己口味的輕重調(diào)入適量食鹽。
9、蓋上蓋子大火燒開,轉(zhuǎn)中小火煮1小時(shí)左右。
10、加入適量白蘿卜片。
11、繼續(xù)煮20分左右至熟,調(diào)入少許雞精即可。
12、食用前左手拿筷子挑著小腸,右手用廚房剪刀剪成段后再盛。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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