補(bǔ)腦多吃蔥和蒜

蔥和蒜具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜還能降血脂、降血糖及降血壓，甚至可以補(bǔ)腦。人的大腦活動(dòng)所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰縿t又離不開(kāi)維生素B1的作用。

換句話說(shuō)，如果只有葡萄糖而沒(méi)有維生素B1的作用，葡萄糖也就無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)楣┙o腦的能量。相反，會(huì)使糖代謝產(chǎn)生的酸性質(zhì)堆積在大腦內(nèi)，影響大腦的正常功能。研究會(huì)者發(fā)現(xiàn)，只要把蒜和少許的維生素B1放在一起，即可產(chǎn)

蔥和蒜具有殺菌、消炎的作用。新近的研究又發(fā)現(xiàn)，常食蔥和蒜還能降血脂、降血糖及降血壓，甚至可以補(bǔ)腦。

人的大腦活動(dòng)所需能量是葡萄糖所提供的，而葡萄糖轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰縿t又離不開(kāi)維生素B1的作用。換句話說(shuō)，如果只有葡萄糖而沒(méi)有維生素B1的作用，葡萄糖也就無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)楣┙o腦的能量。相反，會(huì)使糖代謝產(chǎn)生的酸性質(zhì)堆積在大腦內(nèi)，影響大腦的正常功能。

研究會(huì)者發(fā)現(xiàn)，只要把蒜和少許的維生素B1放在一起，即可產(chǎn)生一種叫做“蒜胺”的物質(zhì)，而蒜胺，在增強(qiáng)維生素B1的作用的同時(shí)，比維生素B1的作用還要強(qiáng)。蔥里含有一種物質(zhì)，若經(jīng)常食用就會(huì)起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而有助于防治血壓升高所致的頭暈。